Zajęcia ruchowe dla dorosłych i seniorów

ZAJĘCIA SPORTOWE DLA DOROSŁYCH

W Twoim grafiku brakuje ruchu? Nie masz czasu, by wybrać się w tygodniu na fitness? Mamy na to rozwiązanie! Zapraszamy na ogólnorozwojowe zajęcia fitness dla kobiet i mężczyzn, które odbywają się w naszym studiu tanecznym w tym samym czasie, co zajęcia dla dzieci. Podczas gdy Twoje dziecko szkoli swój warsztat taneczny, ty ćwiczysz na sali obok. Program zajęć obejmuje ćwiczenia gimnastyczne, aerobowe i rozciągające. Udział w zajęciach pozwoli Ci wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję. Regularny ruch to także sposób na dobre samopoczucie i zastrzyk energii! Nie czekaj! Przyjdź na pierwszą lekcję próbną! Zajęcia odbywają się w każdą sobotę.

Grafik zajęć znajdziesz TUTAJ.

 

GIMNASTYKA DLA SENIORA

Oferta stworzona z myślą o dorosłych powyżej 60 roku życia.

Gimnastyka dla seniorów, którą Państwu proponujemy, to idealny sposób na utrzymanie ciała w dobrej kondycji i zdrowiu. Ćwiczenia gimnastyczne poprawiają kondycję i wytrzymałość, pozytywnie wpływają na ogólne samopoczucie, relaksują i dodają energii. Są najlepsza receptą na zdrowie i codzienne czerpanie radości z życia. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego odcinkach. Program zajęć jest dostosowany do możliwości ruchowych uczestników i ułożony w taki sposób, by zmniejszyć do minimum ryzyko urazów i kontuzji.

Grafik zajęć znajdziesz TUTAJ.

Znajdziesz nas:

Facebook Google+ Twitter YouTube

Kalendarz

Grudzień 2018
Pn Wt Śr Czw Pt So Ndz
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
Styczeń 2019
Pn Wt Śr Czw Pt So Ndz
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Obóz rodzinny

 


Instruktorzy

 

        PATRONAT MEDIALNY:

        PARTNERZY: